C’est une technique manuelle dynamique et énergique, pratiquée en douceur sur les zones musculaires. Précisément, c’est un massage relaxant qui stimule la circulation et le système nerveux, qui agit sur les tensions, restructure la musculature.

Il s’adresse ainsi à toute personne désirant soulager des contractures musculaires, des crampes, des spasmes, vaincre le surmenage et lutter efficacement contre la cellulite indurée.

La technique est simple : on échauffe le muscle, on le décolle, on masse son volume en profondeur pour le réoxygéner, suivant plusieurs manœuvres. Le stretching remodèle et affine la silhouette, le corps est relaxé, dynamisé par l’allègement du squelette musculaire. Quelques contre-indications : les personnes ayant des inflammations, des tendinites, des déchirures musculaires, celles atteintes de tumeurs malignes et les femmes enceinte ne doivent pas choisir cette méthode.

Le stretching manuel suédois se combine très bien avec le drainage lymphatique.